我们常说胃口不好多喝小米粥，其实胃不好多喝粥是不科学的，如果不多加注意，喝粥不但不养胃反而会伤胃，日常生活养胃可以多吃这些食物。

胃不好要多喝粥其实不科学

首先胃不舒服的时候吃东西要细嚼慢咽，除了样子好看，还是因为这样可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的时候无法细嚼慢咽，食物也无法与消化液均匀混合，反而不利于消化。

其次由于稀饭水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，食物就不会及时消化，肠胃功能不好的人胃的运动会更加缓慢，这样进一步加重了胃的负担。