????? ??12月21日将迎来农历二十四节气之一的冬至。冬至一到，意味着一年中最冷的时候来临了。作为养生学上的重要节气，此时节饮食起居都要以“暖”为先，千万不能冻着。冬至养生，有哪些注意事项？一起来了解一下吧！

????【栏目简介】

???? ???《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制，从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读，轻松幽默，深入浅出。每集节目以三维动画与演播室录制相结合的形式展现，全方位、立体化解码健康的奥秘，节目短小精悍，让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识，有益身心。