原标题：家长注意！宝宝有这些表现，可能就在说明”缺铁“了！

在宝宝成长的过程中，最让人担忧的莫过于出现微量元素缺失的情况了，这些微量元素开始缺乏时，可能不容易被发现，而一旦缺失过度却容易让宝宝患上大病，因此也让不少家长都“闻风丧胆”。转眼间，新年快要到了，不少营养保健品都开始打折了，面对这种情况，家长们也要“稳住”，即使再想给宝宝补充营养，也要先确定宝宝究竟需要哪一种，不可贪小便宜，更不可盲目添加！

下面，我们就先一起来了解一下，宝宝缺铁时，会有怎样的表现及危害？

宝宝缺铁的表现

想知道宝宝是否缺铁了，可以通过以下“五看”来判断：

一看面：缺铁的宝宝，常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白；

二看行：缺铁常易出现疲劳、活动少、腿脚无力、注意力不集中、常溜号等情况；

三看吃：缺铁会让食欲减退，且容易口渴；

四看病：免疫功能更低下，容易患上各种传染病，几乎每次流感都逃不掉；

五看情绪：容易情绪波动、烦躁、易怒或漠不关心等。

如果你的宝宝出现了以上五种情况，妈妈们就一定要注意了，这些很可能就是宝宝缺铁发出的信号！

宝宝缺铁的危害

缺铁可能会导致许多疾病出现，当婴幼儿长期缺铁时，很容易对其身心健康产生许多不可逆转的、难以恢复的影响，如果不及时发现和纠正，后果将难以想象。

具体情况如下：

（1）缺铁会减缓宝宝的生长发育，导致发育不良、运动能力弱、协调性弱；

（2）宝宝长期缺铁，免疫力和抗感染能力会下降，更易患病，如易患上缺铁性贫血；

（3）慢性缺铁还容易导致记忆力低下、智力低下、注意力不集中和反应迟缓，从而影响到宝宝的认知发育。

宝宝缺铁的对策

从上可知，在成长的过程中，给宝宝们补充充足的铁元素，是非常重要的。

因此，想要宝宝远离“缺铁”危害，首先可以从饮食上下手，多给宝宝吃以下食物：

1、牛奶、羊奶和奶制；2、豆类和豆制品；3、肉类和蛋类；4、蔬菜，比如香菇、油菜、黑木耳等；5、水果，比如苹果、葡萄、柠檬、花生、红枣、黑杏等。

此外，还可以选择一款含铁量丰富的配方奶，像我当时给我家宝宝喝的优博盖诺安奶粉就很不错，这款奶粉在优博仿生配方?的基础上，添加了天然乳脂，且含量高于60%，营养十分丰富；另外还按照科学比例添加了钙铁锌元素，三效同补，助力宝宝长更高、补好钙铁锌。对于新国标要求的“2段奶粉中，乳糖占碳水化合物含量应≧90%；3段奶粉中，乳糖占碳水化合物含量应≧50%“优博盖诺安采用的是100%的全乳糖配方，符合新国标，营养更健康！

以上就是今天的分享啦，新年马上就要到来了，想要囤货过节的伙伴们，值得考虑哦！